Qui suis-je ?

Titulaire d’un Brevet d’État en Expression Gymnique et Disciplines Associées, d’un Brevet d’État de Culture Physique et Musculation depuis 1991, j’ai essayé de faire partager cette passion tout au long de ma carrière.
Dans le respect de la santé et afin de développer une meilleure connaissance de soi, de son corps, de son mental, je vous accompagne dans une prise de conscience sur l’importance de bouger et de se relaxer, savoir s’arrêter, s’immobiliser et se détendre.
C’est cette véritable philosophie de vie qui m’a amenée, tout naturellement, à la formation de sophrorelaxologue.

Je représente, donc un « guide ».

Je restaure chez la personne, le pouvoir qu’elle possède d’exploiter ses propres outils, ses propres ressources. C’est une manière de se prendre en charge.Je suis arrivée à l’âge de la retraite mais j’ai envie de continuer à partager mes connaissances et à guider toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux.

Toujours à l’écoute de nouveaux apprentissages qui nous font progresser et avancer dans la vie, je propose des cours de marche nordique et marche consciente pour se mettre ou se remettre au sport, pour renouer avec la nature, se relaxer, se ressourcer à la campagne, à la mer ou en pleine forêt.

Laissons le quotidien… laissons le stress derrière nous.

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